寒暖差肌とは？秋から冬に乾燥・くすみ・ハリ低下が目立つ原因とケア

秋から冬に知っておきたい肌変化

寒暖差が大きくなる秋から冬は、朝晩の冷え込みと日中の暖かさが繰り返され、肌が環境変化についていきにくくなることで、乾燥やくすみ、ハリ低下が気になりやすくなります。

最近は、このような気温差や湿度変化によって一時的に肌状態が不安定になる状態を「寒暖差肌」と表現することがあります。

寒暖差肌は医学的な診断名ではありませんが、秋から冬へ季節が進む時期の肌変化を考えるうえでわかりやすい美容ワードです。

10月中旬から11月に乾燥やくすみが急に気になる場合は、寒暖差肌という視点から乾燥・くすみ・ハリ低下のケアを見直してみましょう。

寒暖差肌では、朝晩と昼間の温度差に空気の乾燥や室内暖房が重なると、乾燥を感じやすくなります。

気温や湿度が下がると肌表面の水分が逃げやすくなり、乾燥によってキメが乱れると、光が均一に反射しにくくなるためくすみを感じやすくなります。

さらに乾燥が続くと、くすみが目立ち、なめらかさやふっくら感が失われ、ハリ低下として感じることもあります。

寒暖差肌では乾燥だけが単独で起こるのではなく、乾燥をきっかけにくすみやハリ低下が重なって見えやすくなることがあります。

夏に受けた紫外線や冷房による負担が残っている時期に寒暖差が加わると、寒暖差肌は不安定になりやすく、乾燥やくすみも感じやすくなります。

10月後半から11月は湿度が下がるため、乾燥やくすみを感じる前から保湿を意識し、乾燥を長引かせないことが大切です。

乾燥が進むと、次のような変化が同時に気になることがあります。

乾燥でキメが乱れるとくすみが目立ちやすくなり、くすみとハリ低下が重なることで、いつもより疲れた印象に見えることもあります。

40代・50代では、年齢とともに肌の水分や油分を保つ力が変化しやすいため、寒暖差肌の時期に乾燥やくすみを感じやすくなることがあります。

もともと乾燥しやすい肌では、寒暖差による乾燥が加わることでキメが乱れ、くすみが目立ったり、頬や口元のハリ低下を感じたりすることがあります。

この時期は、くすみやハリ低下だけに目を向けず、まず乾燥を防ぎ、乾燥によるくすみを重ねないよう肌全体のうるおいを整えることが基本です。

寒暖差肌による乾燥やくすみを感じたときは、次のケアを意識しましょう。

乾燥が強い日は、刺激の強い角質ケアより、セラミドやヒアルロン酸などの乾燥を防ぐ保湿ケアで乾燥とくすみ、ハリ低下をため込まないことが大切です。

乾燥、くすみ、ハリ低下に合わせたホームケアを見直したい方は、肌悩みに合わせたサロン専売化粧品を紹介しているBCC Web版も参考にしてみてください。

寒暖差肌は、次のような複数の環境変化が重なることで感じやすくなります。

秋から冬に乾燥、くすみ、ハリ低下が気になったら、寒暖差肌という言葉だけで原因を決めつけず、その日の肌状態に合わせてやさしく整えることが大切です。

冬本番を迎える前から乾燥を防ぎ、寒暖差肌によるくすみやハリ低下をため込まないケアを続け、寒暖差肌の時期もくすみを感じにくい明るい肌印象を目指しましょう。